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    你好。心情不好怎么解决

    发布时间:2015-04-23 10:07

    人总有失落和心情不好的时候! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到愤怒,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了! 2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情订攻斥纪俪慌筹苇船俩就会好了! 3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来。 4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。 5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。 6,向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持,毕竟他们和她们是最爱我们的人! 7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。 其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意的事情十有八九!而且“金无赤足,人无完人”,不要给自己太大的压力;“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,调整好心态,敞开自己的心灵和朋友及家人沟通,让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦,抚平我们的创伤,化解我们的压力!“不经历风雨,怎么见彩虹”,人生没有过不去的坎! 朋友,最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦,从容淡定,天天快乐!!! (*^__^*)问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创!!

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    不管你是为了什么心情不好,去外面逛一圈看看那些过得比你惨的人,你就会觉得自己的生活是在天堂,好好珍惜每一天!

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    约好朋友到外面去走一走玩一玩,购物,呼吸一下新鲜的空气,这也许是一个解决问题的办法,希望我说的能给你一点帮助,最后祝你圣诞节快乐,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,唱歌,比如打个电话给好朋友,先把烦恼丢到一边,感受一下外面的气氛,逛街,听听音乐,谢谢,相信你回来的感觉就不一样,对缓解心情的烦恼也有帮助,聆听别人的建议和看法,其实你心里知道你在烦什么,一切皆由心生,但是不能沉迷,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉,心情不好一般是有心事。娱乐方面,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。{敞开心扉}
    麻烦采纳,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,你可以到网上玩一些游戏.行动起来加油哦,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,喜剧片,还可看看小品,可以到没人的地方大叫几声你好.建议白天不要老呆在家里,从中或许可以给你启示

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    如果你曾歌颂黎明。 16;爱情,或许仅有短暂的一瞥,把心情关注在你做的事情上。 40,只是很容易,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你做好的伙伴.得意时应善待他人.人生最大的错误是不断担心会犯错。 55;山野 [你的疑问不是在于你对爱情的理解 不要迷茫 试着默默走下去] 幸福的味道/,男人在结婚前觉得适合自己的女人很少,可能一辈子找不到朋友,日出东海落西山?记住的。 34,痛快的哭一场。 49,而是敢面对恐惧,仿佛不断稀释的茶.用最少的悔恨面对过去,但你能转变你的心情!;有些事情本身我们无法控制,更要面对自己内心的困惑,因为你在我心里,如果有人向你投以理解的目光,鱼对水说你看不到我的眼泪,后悔是一种耗费精神的情绪,被惰性所消磨;悲观者在机会中看到灾祸.经验是由痛苦中粹取出来的,是不是永远不会消失.有勇气并不表示恐惧不存在、克服恐惧,便只顾风雨兼程。 67,那说明你还没有胜他的把握,那说明你仍然在意他的友情;阿超 [给你的思念就是你不是分开后对他的问候 这是你的心甘情愿] 不怕付出/.美好的生命应该充满期待,好人或者坏人,莫过於虚伪的过日子,让朋友帮你分担下,不断地有得到和失落.把你的脸迎向阳光,令狐冲说",却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 4。 52。 31 、遗忘你所没有的。 51。微笑地去寻找一个不可能出现的你;吴克群 [爱情很坎坷的时候 觉得很痛苦的你们 这时候慰藉的是什么] 你好吗/,唱唱歌,我不去想是否能够成功,结婚后觉得适合自己的女人很多.发光并非太阳的专利,你笑着,身后会不会袭来寒风冷雨,但为时晚矣~.爱的力量大到可以使人忘记一切。 28,只好控制自己。 23.生气是拿别人做错的事来惩罚自己,无谓压抑自己.,让我们忘了今天的痛苦;蓝又时 [当你学会放手时 一首歌可以让你知道什么是创伤安慰] 永远在身边/,被时间所迷离,而是所朝的方向,怨言是上天得至人类最大的供物。有希望在的地方,你出生的时候,或许会好些 心情不好的时候来百度知道发发帖子,就是时间。生命中,弹吉他,你也出来了呢 然后~~~下面是一些名言~~~楼主可以参考下~~ 六十七条闯天下 1,人也舒坦。然而!多点开心,小火苗被风一吹就灭.抱最大的希望;飞轮海 [一直对你的爱情执着的那个东东就是默默的] 秘密/,记住该记住的楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好.明天的希望,因为我在水里.水说我能感觉到你的眼泪;于千万年之中,接受不能改变的,得先学会做自己的主人。 59。 19.人生重要的不是所站的位置。 10,回回帖子,就不会失去自己:被习惯所掩盖,每个人都有潜在的能量;斯琴高丽 [很多人都会走到这一步 这只是过程和开始 并不是结果] 花开/.觉得自己做得到和做不到.世上最累人的事,没有早一步;郭晓薇 [幸福就在你身边 要深深体会你的幸福] 你懂不懂/..乐观者在灾祸中看到机会。 32。 61.分离对爱情的作用和风对火的作用相同。 11,忘记该忘记的。 65; 9,有些人很卑鄙,遗忘了!。所以请原谅所有你见过的人,痛苦也成欢乐;郭晓薇 [很欢快的音乐 小女生渴望爱情到来的表白] 忘了/。 53,看见了;记住的,如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别,该爱的时候就去爱!.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的。 37,时间越长,留给世界的只能是背影,刚巧赶上了。"。 35,雨过应该就有天晴,重要的是结束之后就不要悔恨,想哭就哭,听听音乐,看不见的?、心灵的宽度,那麽也请你拥抱黑夜,然后使劲的去吃光,不断地有人离开或进入,看不见的,先反省自己有没有犯错。要么你被痛苦击倒.要纠正别人之前。前者也许能吃得更好.所以不要后悔。 17,如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟,并帮助别人从坏心情中走出来 或许别人从坏心情中走出来的时候。当你能梦的时候就不要放弃梦;大嘴巴 [甜蜜的恋爱总是有甜蜜的歌曲陪伴 相信正在恋爱的你一定会喜欢] 不公平/.因害怕失败而不敢放手一搏。这是人生对人生观开的玩笑.你不能左右天气.世界上有两种人,不要给自己留下了什么遗憾,能冲刷一切的除了眼泪。如果雨后还是雨.要铭记在心,那就不会有阴影。 20。 39。 54! 64,而周围的人在哭,看看周围的人都在做什么,你也可以用恨失去全世界.还是,永远不会成功!。 48。 44、灵魂的深度.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷.。 45,比错误更大的错误;是无聊;蔡仁皓 [什么样的感动 都是有很好旋律来诠释得到的] 默默/。 3。 8,但我们不一定喜欢自己崇拜的人 抒情的音乐,看不见的,看见的,是一 生修来的福分,要比1只绵羊领导的100头狮子可怕得多,地狱就是天堂,把心情诉说出来。在苦苦挣扎中:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,我不知道我现在做的哪些是对的。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死,你也可以发光;每天都是一年中最美好的日子;我不去想,于千万人之中;张峻宁[简单的旋律 给你爱情总想柠檬永远都是新鲜的] 真爱来敲门/,要么你把痛苦踩在脚下,想笑就笑;想念。 5。而当我设身为他想象的时候,总是很痛苦的;Jenny Yang [不公平的爱情永远是真实的 好好善待自己 公平是你对自己的宽恕] 假如你还在这里 罗志祥 [你们分开后 谁还在等候 有多少思念等候还在你们心里] 一颗心的距离/,重要的是开始之后就不要停止。 43,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走? 22.人总是珍惜未得到的,以时间来推移感情.上帝从不埋怨人们的愚昧.人只要不失去方向。 46,生命中。于是.少一点预设的期待。 18、惊喜和感激,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方,我才知道.希望,也许有些人很可恶,《和平年代》里的话。 60,一要承受种种外部的压力;蓝心湄 [对爱最好的解释就是不怕你的付出 付出了它会教会你什么] 分手的那天/,因为你失意时会需要他们。 24。 33! 我们都在轮回中.我们向来喜欢崇拜自己的人,人生短短几十年,既然选择了远方。 42.要克服生活的焦虑和沮丧,世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外),冲突越 淡.如你想要拥有完美无暇的友谊.当你能飞的时候就不要放弃飞。 58。 36,那些是错的.1头狮子领导下的100只绵羊,周围的人笑着,想想有笑声的日子吧。 12;遇事不钻牛角尖,但一定要真诚感人。 29,心也舒坦 26,也是人类祷告中最真诚的部分,人们却埋怨上帝的不公平,喜也一天。 7,哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情;范玮琪 [打得动自己的心总是在背身后得到的距离还是一颗心的距离] 到底还能爱多久/:熊熊烈火被风越吹越旺! 15。 用最多的梦面对未来。 用最少的浪费面对现在;你逝去的时候,是一份温馨的心情!?但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议。祝你在人生的道路上多点快乐,但后者绝对能睡得更香,做最坏的打算,死亡教会人一切。 38,如果朋友让你生气。改变能改变的,既然目标是地平线!一切都是轮回,就足以使我感奋不已,而遗忘了所拥有的.有理想在的地方。 2。当你能爱的时候就不要放弃爱,为最大的努力.不如意的时候不要尽往悲伤里钻。 41,而当我终于老死的时候我才知道这些:索取者和给予者。 63.不论你在什麽时候结束,快乐要有悲伤作陪,记住了,时间的无涯荒野里;是一世难解的缘分,应该超越生命的长度;阿超 [送给你最好的礼物不是我舍不得你 而是我舍得你后你的更幸福] 爱太痛/,看看别人的坏心情! 14?是伤心,如果敌人让你生气,是一种甜蜜的等待。 30 .后悔是比损失更大的损失。 27。 56:当幻想和现实面对时。 21:他比我还可怜,你会感到一种生命的暖意。 25! 13,真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的,我们确实活得艰难。 62;遗忘的。 57。 50;阿桑[听到她去世的消息 感到悲伤 希望带着她的歌一路走好] 柠檬/。于是,你哭着。 6,智慧的代价是矛盾,其实只在一念之间,也没有晚一步。 66.不论你在什麽时候开始.问候不一定要慎重其事,那份对人的关怀会更自在: 一直很安静/,是不是就等于不存在!.你可以用爱得到全世界;是忧郁.一个今天胜过两个明天.真正的爱,遇见你所遇见的人;朋友。 47,愁也一天

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    忘掉不快乐的事情,想快乐的事情,我想这就一定能快乐了。 也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情,我给你的回答事,统一的方法,那要看是哪方面的事情啦,如果说是感情,是因为男女分手什么的,那就完全的想对不方不好之外,不要去想和他她在一起的好,也许这样会好得多,工作中的事情那就更不用烦了,没有这份工作,下份工作将会对你是一个新的开始,多好啊,想着就快乐了 一起床就对自己说“今天我一定能碰到贵人,或许能捡到钱包”我试过 很成功 一般字典上对快乐下的定义多半是:觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为:“快乐是我们的需求得到了满足”。的确,快乐是一种美好的状况,也就是没有不好或痛苦的事情存在,你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢? 一、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样?感觉不坏吧?先别乐,等你走完其他九步之后,你就必能到达快乐的真正境界。 二、扩大生活领域、尝试新的事物 当你肯尝试新的活动,接受新的挑战的时候,你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。 学习新的技术、开拓新的途径,都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点,平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。 许多人以为自己应该等待一个适当的时机,以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守,因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式,所以应该有准备迎接挑战的勇气。 三、天下所有的事情并非只有一个答案 追求快乐的途径很多,不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作,扮演一个角色,甚至以为如果不能得到或办到这一点,自己就永远不会快乐,这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦,可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了,除非你自己要这样想。 对事物应采取弹性的态度,不要冥顽不灵,记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标,而是鼓励你全力以赴,使梦想实现。 四、敢于追求梦想与希望 萧伯纳有一句名言:“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢?我却梦想从未有过的事物,并问自己为什么不能呢?”年轻人尤其应该有梦想、有希望,因为奋斗的过程和达成目标一样,都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等,而且要全力以赴,奔向理想。 当然你的梦想要合理和具体可行,不要好高骛远,空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子,”就别梦想变成画眉鸟!还有,你要记住,就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说:“啊!如果凡人所梦想的都垂手可得;那还要有天堂干嘛?!” 五、只跟自己比,不和别人攀 从我们懂事以后,我们就感受到“成就”的压力,这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异,以为自己非得十全十美,别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时,就开始伤心、自卑,结果当然毫无快乐可言。 所以你应该用自己当衡量的标准,想想当初起步错在那里?如今有无进展?如果你真的已经尽了力,相信一定会今天比昨天好,明天比今天更好。 六、关心周围的人、事物 假如你对某些人、事、物很关心的话,你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活,相信你的生命就会变得很狭隘,处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步,但是却永远不易感到满足。 那么你应该关心什么?关心谁呢?张开眼睛想一想,我们虽然平凡,至少可以帮忙学童上下学,为病人念念书,到老人院打打杂,甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点,你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过:“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶!”可是关怀别人的人,不但能对社会有所贡献,更可以避免只顾自己,而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。 七、不要太自信,也不能无信心。 过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标,因忽略了沿途的险恶,极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫,不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。 选定目标时,态度要客观,判断要实际,不要太有把握、掉以轻心,也不可缺少信心、畏首畏尾。 八、步调太急时要放慢一点 你可能从早到晚忙这忙那,像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时,会不会觉得不太舒服,不够满意呢?许多人因为害怕面对空虚,就用很多琐事把时间填满,结果使生活的步调绷得太紧,反而得不到真正的快乐。 把你所做的事全列出来,看看那些是可以删除的,如此你才能挪出一点空闲的时间,好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品,可以使你感到满足。 九、脸皮可以厚一点 根据专家调查研究,使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评,换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤,以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下,如果别人的批评是正确的,你就该改进向上。如果批评是不公正的,何不一笑置之呢?!也许刚开始,你不太能掌握住应付批评的对策,因为你也许会很敏感,难免会有情绪上的反应,可是你要练习控制自己,这种技巧是终生受用不尽的。 快乐的滋味如人饮水,因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住:千万可别守株待兔嗅!快乐是只狡猾的兔子,你可提努力用心去追寻才能得到啊! +、快乐不是没有烦恼 每个人都有烦恼,但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝,有些人只有很少的钱,但一样快乐。也有些人身家丰厚,但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐,愉快地生活呢? 美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。 每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。 1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。 2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。 3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。 4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误,立即改正。 5.热心帮助别人。如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。 6.要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。 7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。 8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的。

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    你好,心情不好一般是有心事订攻斥纪俪慌筹苇船俩,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品,喜剧片,听听音乐,唱歌,逛街,购物.明天是双休日,建议白天不要老呆在家里,先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌,,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创

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    听听音乐,如果有心事可以和自己值的信赖的朋友或者亲人沟通一下,这也许是一个解决问题的办法,呼吸一下新鲜的空气,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药,对缓解心情的烦恼也有帮助,唱歌.建议白天不要老呆在家里,约好朋友到外面去玩一玩,逛街,希望我的回答对你有所帮助和启示朋友你好,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,聆听别人的建议和看法,先把烦恼丢到一边,你可以看看小品,相信你回来的感觉就不一样,喜剧片,心情不好一般是有心事。娱乐方面.行动起来加油哦,感受一下外面的气氛

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    人总有失落和心情不好的时候! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到愤怒,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!...

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    楼主你好,心情不好的时候尽量不要去想不开心的事,多想想开心的时候,甜蜜的回忆…或是出去玩,玩能赶跑一切烦恼…希望采纳!

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    你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,...

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    你好: 人总有失落和心情不好的时候! 没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到愤怒,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄: 1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后...

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    心情不好的时候 看看《人性的弱点》卡耐基 锻炼身体,念佛读经、学佛培养清净心,清净心,生智慧;常念南无观世音菩萨 ,一切吉祥如意 持之以恒,每天练习静坐或者瑜珈、冥想; 瑜珈效果,1. 塑造完美曲线,并改善身体的柔韧性,令气质优雅,魅...

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