银川宠物网

    青少年性冲动该如何克制

    发布时间:2018-07-27 16:39

    1.对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。

    在生活中我们常常看到,有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒,做出不该做的事,引起恶性斗殴,甚至导致人命案子的发生,最后锒铛入狱,事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决,反而会增加新的矛盾。

    2.增强理智感,学会克制自己的怒气。

    增强理智感,可以使我们遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制,加强自制力。

    3.学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。

    在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言,时刻提醒自己要冷静。

    俄国文学家屠格涅夫,曾劝告那些易于爆发激情的人,“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维。

    转移,当发觉自己的情感激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心、散散步,或者干脆到操场上猛跑几圈,这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来,心情就会平静下来。

    灵活,有很多事情是可以有多种处理办法的,遇事要灵活行事,不要那么僵硬,有时可以退让一下,给对方改变主意和态度的机会,选择方法要考虑事情的效果。

    也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过,通过记录和回忆,在思想上进行分析梳理,定会发现有很多脾气发得毫无价值,会感到很羞愧,以后怒气发作的次数就会减少很多。

    4.换个角度考虑问题,体谅他人感受。

    做人应当有一点儿“雅量”,即容人之量,要“待人宽,责已严”,不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气,是极不礼貌的行为。你发了火,泄了气,痛快了,可这种痛快是建立在别人的痛苦之上,如果把你调个位置,有人对你大发脾气,你会怎么想?所以,一个时时想着别人,处处体谅别人的人,即使自己心中不快,也不会迁怒于人,更不会把自己的不愉快强加给别人。

    5.聆听音乐可以调节情绪。

    你的情绪容易兴奋、激动,所以,建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐,对安定情绪,改变暴躁的脾气也是有帮助的。

    希望你多参加集体活动,多和其他同学交谈,了解他人,理解他人,也了解自己,从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力,暴躁的脾气一定会改进,你会逐渐变得温和、宽容、冷静,从而与更多的同学友好相处。

    回复:

    (1).树立远大的理想,培养强烈的事业心。一个人有了理想有了生活目标,有了强烈的事业心,就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事业心的青少年,就会把精力用在学习上,为将来事业的成功做准备,就不会把爱情问题过早地放在不恰当的位置上; (2).要正常地与异性交往。青少年男女之间应自然地、坦率地、友好地进行正常的交往,这样会使对异性的心理需求可以得到满足。在交往的问题上,应提倡集体交往,避免频繁的个体接触; (3).积极参加文体活动、发展正当的课余爱好。积极参加有益于身心健康发展的文艺、科技、体育活动,可以使旺盛的精力得到有益的释放,淡化、转移性欲望和性冲动,取得心理上的平衡; (4).避免性的挑逗。要看健康的书报,图片、电影、电视。不要看有性挑逗的东西。现在文学作品和影视屏幕上不乏性的描写镜头,青少年要尽力回避。此外,同学之间说笑不要过多接触性的内容; (5).交友要特别慎重:青少年常表现出强烈的友谊感,喜欢交朋友,但这种交友的情感需求往往表现为幼稚和冲动,再加上涉世不深,很容易上当受骗。现在,社会上各种交际场所很多,五花八门,品行不端的人混迹其间,所以稍有不慎就可能犯错误,甚至遗恨终生。我们认为,青少年交友应在学校同学之间为宜; (6).从生理因素方面来看,做到以下几点有助于克制性冲动:1).严格遵守生活作息制度;按时睡觉,按时起床,睡觉前避免过度兴奋;2).注意生殖器清洁卫生,每天睡前用温水清洗,男性除清洗阴茎、阴囊表面外,应把包皮翻过来,让阴茎头完全暴露,用水清洗;3).内衣裤要宽松,过于紧小会摩擦,刺激生殖器官;4).被褥不宜过重、过暖、晚饭不宜过饱;5).上床后尽快入睡,不要胡思乱想;6).睡眠姿势要正确,最好是右侧卧,下肢稍弯曲,全身肌肉放松。不要仰睡或俯卧睡。

    回复:

    (1).树立远大的理想,培养强烈的事业心。一个人有了理想有了生活目标,有了强烈的事业心,就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事业心的青少年,就会把精力用在学习上,为将来事业的成功做准备,就不会把爱情问题过早地放在不恰当的位置上;
    (2).要正常地与异性交往:青少年男女之间应自然地、坦率地、友好地进行正常的交往,这样会使对异性的心理需求可以得到满足。在交往的问题上,应提倡集体交往,避免频繁的个体接触;
    (3).积极参加文体活动、发展正当的课余爱好。积极参加有益于身心健康发展的文艺、科技、体育活动,可以使旺盛的精力得到有益的释放,淡化、转移性欲望和性冲动,取得心理上的平衡;
    (4).避免性的挑逗:要看健康的书报,图片、电影、电视。不要看有性挑逗的东西。现在文学作品和影视屏幕上不乏性的描写镜头,青少年要尽力回避。此外,同学之间说笑不要过多接触性的内容;
    (5).交友要特别慎重:青少年常表现出强烈的友谊感,喜欢交朋友,但这种交友的情感需求往往表现为幼稚和冲动,再加上涉世不深,很容易上当受骗。现在,社会上各种交际场所很多,五花八门,品行不端的人混迹其间,所以稍有不慎就可能犯错误,甚至遗恨终生。我们认为,青少年交友应在学校同学之间为宜;
    (6).从生理因素方面来看,做到以下几点有助于克制性冲动:1).严格遵守生活作息制度;按时睡觉,按时起床,睡觉前避免过度兴奋;2).注意生殖器清洁卫生,每天睡前用温水清洗,男性除清洗阴茎、阴囊表面外,应把包皮翻过来,让阴茎头完全暴露,用水清洗;3).内衣裤要宽松,过于紧小会摩擦,刺激生殖器官;4).被褥不宜过重、过暖、晚饭不宜过饱;5).上床后尽快入睡,不要胡思乱想;6).睡眠姿势要正确,最好是右侧卧,下肢稍弯曲,全身肌肉放松。不要仰睡或俯卧睡。

    回复:

    1.你可以试试,当看书的时候尽量念出声来,精神会集中些,,, 2.晚上最好困了就睡,以免“想的”太多,觉睡好了才会有精神学习,,, 3.内裤不要穿的太紧,睡觉和平时,以宽松的为主,,,

    回复:

    青少年青春期出现性欲望和性冲动,这是生理发育和心理发展的正常现象。重要的是,怎样正确地认识性欲欲望,怎样有效地克制性冲动,怎样既了解科学的知识,讲究卫生,让性器官和性功能得到正常的发育和发展,又能提高自我控制,自我约束性欲望和...

    回复:

    当理智不能控制情绪的时候就是一种不成熟的表现,青春期柯尔蒙分泌旺盛精力旺盛有更多的性冲动 所以才会造成你现在这样困窘的局面

    回复:

    (1).树立远大的理想,培养强烈的事业心。一个人有了理想有了生活目标,有了强烈的事业心,就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事业心的青少年,就会把精力用在学习上,为将来事业的成功做准备,就不会把爱情问题过早地放在不恰当的位置上; (2)...

    回复:

    转移注意力,多交朋友。因为这个问题牵扯到你以后的幸福问题,过早地性行为,很难克制,很可能导致以后成年后性功能问题,所以,你还是把精力放在目前该做的事情上。等你以后不是问题的时候,这个问题,自然也不是问题了。你说,是么?

    回复:

    (1).树立远大的理想,培养强烈的事业心。一个人有了理想有了生活目标,有了强烈的事业心,就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事业心的青少年,就会把精力用在学习上,为将来事业的成功做准备,就不会把爱情问题过早地放在不恰当的位置上;(2)...

    上一篇:怀孕一个月,查出滴虫阴道炎,替硝唑栓一盒,怎么办 下一篇:大夫治疗上睑下垂修复 双眼皮怎么样

    返回主页:银川宠物网

    本文网址:http://0951pet.cn/view-208181-1.html
    信息删除